Volteiiii......

Estou passando rapidinho, só para postar o meu cardápio de hoje.

Café: 1 xícara de café c/leite desnatado e adoçante,2 fatias de pão integral light c/ requeijão e 1 fatia de peito de chester.

Almoço: 1 colher(servir) de arroz integral, 1/2 concha de feijão,1 bife grelhado, salada mista (repolho,cebola,pimentão,couve-flor,cenoura e beterraba)

Sobremesa: 1 barrade cereal c/ chocolate

Lanche: 6 bolacha bel vitta, 1 banana e suco clight.

Jantar: Vai ser....Bife e salada

                                          Eu e o meu bebezinho,Igor

    

           

Meu gatinho Kauã

Coloquei umas fotinhas dos amores da minha vida, ahhh, faltou do maridão, mas outra hora eu coloco. Vai....pode ficar de boca aberta porque eles são liiiiiinndoooosssss messssmo, que mãe babona credo,kkkkkkk