31 de dez de 2010

SIGA ESTA RECEITA E FELIZ 2011!!!!


Deixo esta receita, para todas nós e quero desejar a todas minhas amigas lindas, e pra quem passa por aqui....
Que 2011 seja o começo ou recomeço de uma vida nova, cheia de paz amor e saúde, q Deus esteja sempre presente guardando e protegendo a cada uma de vocês, suas familias e amigos, nunca percam a esperança de um futuro melhor e ñ fique triste se ñ conseguiu atingir todas as metas q você planejou, faça um balanço de sua vida e você verá q com certeza alcançou muitas outras coisas q talvez nem imaginava, só o fato de estarmos vivas, termos uma familia, um teto, saúde e comida na nossa mesa todos os dias já é uma vitória, pare e pense quantas pessoas hoje ñ tem uma casa para morar, ñ tem comida pra colocar na mesa para seus filhos, quantas pessoas hoje estão em um hospital sem esperança de vida, é , realmente somos abençoadas por Deus e q em 2011 ele possa abençoar mais ainda as nossas vidas.




UM FELIZ ANO NOVO PARA VOCÊS....

27 de dez de 2010

Olha eu aí,kkkkkkk.


Oie....Meninas lindas do meu coração....
Como estão? Tudo bem?
Com jacas ou sem jacas?rssss

Pois è meninas, eu comi feito uma porca, e com certeza vou assim até o ano novo, como é dificil seguir RA nessa época, meu Deus.
Tirando a comilança, o restante foi maravilhoso, fizemos a ceia na casa da minha mãe e depois deixei os guris com ela e fomos pra balada, estava muuuuuito bom, saimos de lá já era 6:00 da manhã, fui pra casa dormi um pouquinho e depois pegamos a estrada todo mundo(pai,mãe,irmão, cunhada, eu maridão e as crianças) rumo a torres, de lá passamos no sitio do meu papi antes de vir pra casa, lá tem umas cachoeiras muito linda, meu natal foi tudibom. Melhor impossível, e ano novo vamos repetir a dose, praia lá vamos nós,hahahahahaha. Bjinhus a todas e obrigada pelos coments, estou indo retribuir as visitinhas. Adoro vocês,bjos,bjos,bjos. 

23 de dez de 2010

FELIZ NATAL...HO!HO!HO!


Oie, meninas lindas do meu coração....
Como estão? Tudo bem?

Eu estou muuuuuito bem, ñ sei bem o porque, mas acordei com um ânimo, uma disposição, tomara q isso dure o dia inteiro.kkkkkkk
Quero desejar um FELIZ NATAL antecipado pra todas vocês e suas familias, pq só volto aqui na segunda (snif, vou ficar com saudade), e como sei q Papai Noel ñ existe, então quero pedir ao Papai do Céu que abençõe muito a vida de
todas as minhas amigas aqui do blog, q proteja vocês e todos seus familiares q neste dia e sempre, Jesus venha nascer nos nossos corações e  q a magia do natal se faça presente no lar de todas e traga muita alegria e paz no coração de cada uma, é o meu desejo....
Não sei escrever muita coisa bonita, mas o q pedi ao Papai do Céu é de coração e tenho certeza q ele vai me atender.


P.S Amandinha deixe o link do teu bloguinho, pois ñ consigo visualizar teu blog nem te seguir, obrigada flor pelo comentário volte sempre.


Estou indo fazer visitinhas,  e comportem-se meninas bjkas. 

21 de dez de 2010


OIE meninas, tudo bem com vocês?
Eu estou bem graças a Deus...


Estou fugindo da balança messssmo, pq estou há 2 semaninhas sem aparecer na academia e a minha alimentação ñ está das melhores ñ hein, essa semana teve até XIS, e com essa correria de compras e festas tá uma loucura nem consigo mais almoçar a e ai já viu né? Mas ñ vou ficar com neuras, vou me segurar e  me controlar o máximo q der, pra  q depois das festa eu ñ me assuste ao subir na balança, se eu conseguir manter meu peso já estou no lucro,hehehe....
Sei q estou fazendo RA, mas se eu colocar na cabeça q eu tenho q emagrecer agora eu sei q ñ vou conseguir e aí vai ser pior, pq se eu inventar de subir numa balança e o peso ñ baixar, ou até pior se ele aumentar, vou colocar tudo a perder e com certeza vou me entupir de comida (oh ansiedade desgraçada), então vou fazer assim, estou tomando meu shake na janta e no almoço muuuuita salada e de preferência frango ou peixe , ai vamos ver como fica depois.

Cardápio:


Segunda
11:00-
1 activia light


13:00-
1 colher  (servir)  arroz branco
1/2 concha de feijão
1 coxa de frango frito(ooooo zóio ñ podia ter comido só o peixe ou só o frango, tinha q ser os 2?)
1 filé de peixe frito
1 colher (sopa) de purê de batata
salada de alface
1 colher (sopa) maionese (minha mãe q fez tava ótima)
1/2 copo de suco clight


18:30
1 sorvete de cascão com cobertura de morango


21:30
Shake herbalife (sabor cookies)




Terça
07:30- 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
1 pacotinho de club social integral


10:30- 1 activia light


12:45- 1 pedaço de carne de gado assada (com umas gordurinhas)
salada de alface, cenoura, cebola e beterraba ralada.


15:00- 6 bolacha bel vita
suco clight.


Meu Deus, nem parece q a pessoa aqui está de RA né?
Com um cardápio desses!!!!


Mas assim q passar essas festas eu prometo q vou fazer tudo direitinho, pq eu sei q ñ estou emagrecendo pq ñ estou fazendo direito, e aí ñ adianta, vou fazer RA a vida toda e vou continuar com o mesmo peso sempre, mas vai passar e eu vou conseguir emagrecer siiiiiiim.
Beijinhus pra todas vocês q me acompanham, muito obrigado pelos coments, adoro vocês lindas...

19 de dez de 2010

NÃO É LINDO????


Passando só pra dizer OIE!!!
Bjkas para todas....

17 de dez de 2010

GINECO DESGRAÇADA,KKKK....

Bom dia meninas, e aí tudo bem com vocês?
Por aqui tudo muuuito bom.
Já estava com saudades de vocês e do meu cantinho, é que eu to sem net em casa então só consigo postar e visitar quando estou trabalhando e como a pessoa aqui trabalha 12hs por 36hs acontece de ter q ficar 2 noites e 1 interminável dia sem internet, q sofrimento né,kkkkkkkk mas lógo,lógo vou estar on line todo dia me aguardem,hahahahahahaha q drama meu deus até parece q meus filhotes vão me deixar sossegada na frente do pc,kkkkk.
Gentem parem tudo...Como falei/escrevi em outro post, fui na gineco ontem, meu Deus q sacrificio fazer aquela mulher entender q  a depo provera ñ está me fazendo bem ela ficou quase 1/2 hora tentando me convencer a ñ trocar de anticoncepcional, eu ñ consigo entender como existe profissionais assim, fiquei p*** da cara com ela, gente eu expliquei todos os meus sintomas, falei q quando eu tomava pirulas era totalmente diferente, e nada de a criatura entender o q eu estava falando, muito estranho até parecia q ela ganhava alguma coisa indicando este anti p mim?! PQP . Quando eu vi q ela ñ ia parar de falar nos beneficios da depo, eu disse pra ela " olha doutora eu vim consultar pq eu quero trocar meu anti, se a senhora ñ está a fim de me receitar outro  é só avisar q eu procuro outra gineco", e ela na maior cara de pau " tudo bem se é o q você quer, só depois ñ vem reclamar", AIIIIIII Q RAIVAAAAAA.
Mas sai de lá com minha receita e agora vamos ver o q vai acontecer, uuuuiiii medo, faz tanto tempo q ñ tomo pirula q tenho medo de esquecer. Ahhh! vou tomar o yasmin, alguém conhece? Sabe se é bom? Eu dei umas pesquisadas na net e vi muitos comentários bons a respeito deste anti, veremos. Também achei isto...
EFEITOS COLATERAIS DO DEPO PROVERA
  1. AUMENTO DE PESO (SIM)
  2. DORES DE CABEÇA (SIM)
  3. INCHAÇO E DOR NOS SEIOS
  4. QUEDA NA LIBIDO
  5. DEPRESSÃO
  6. INCHAÇO ABDOMINAL (SIM)
  7. INCHAÇO NAS MÃOS E PÉS (SIM)
  8. NERVOSISMO (SIIIIM)
  9. CÓLICAS ABDOMINAIS (SIM)
  10. TONTURA (SIM)
  11. FRAQUEZA OU FADIGA
  12. CÃIBRA NAS PERNAS
  13. NÁUSEA
  14. CORRIMENTO OU IRRITAÇÃO VAGINAL
  15. DOR NAS COSTAS (SIM)
  16. INSÔNIA
  17. ACNE (SIM)
  18. DOR PÉLVICA
  19. CABELO Ñ CRESCE OU CAI MUITO (SIM,CAI MUITO)
  20. RACHADURAS NA PELE
  21. ONDAS DE CALOR
  22. DOR NAS JUNTAS
  23. CONVULSÕES
  24. ICTERÍCIA
  25. INFECÇÕES NO TRATO URINÁRIO
  26. REAÇÕES ALÉRGICAS
  27. DESMAIOS
  28. PARALISISA
  29. OSTEOPOROSE
  30. A FERTILIDADE Ñ RETORNA
  31. TROMBOSE VENOSA PROFUNDA
  32. ÊMBOLOS PULMONARES
  33. CÂNCER: MAMA E COLO UTERINO
  34. SANGRAMENTO MENSTRUAL ANORMAL (O MEU PAROU)
  35. PRODUÇÃO INESPERADA DE LEITE NOS SEIOS (SIM)
  36. ALTERAÇÃO NA FALA
  37. VARIAÇÕES NO HUMOR
Pode ser q para algumas mulheres este anti seja bom, mas p mim é horrível pois como vocês podem ver eu tenho 12 dos sintomas acima, nossa é muita coisa p uma pessoa só.

Mudando de assunto...Já comprei quase tudo, roupa p mim, roupa pros meninos, roupa pro maridinho, só falta presentes e um calçado p mim, essa é 1 das partes do natal e fim de ano q mais gosto, COMPRAR E COMPRAR E COMPRAR,hhahahahahahaha eita guria gastadeira, ah mas eu sou assim mesmo se maridão não controlar cartão (ih rimou), a fatura chega lá nas alturas,kkkkkkk.

Bom, mas como isto aqui é um blog de RA né (é q as vezes a pessoa aqui esquece desse detalhe,kkkk) vamos lá....

CARDÁPIO NA TELA (HAHAHA)

Café: 6 bolcha integral, 500 ml água, 1 activia light

Almoço: 1 sobrecoxa assada, 1 batata média assada, salada de couve flor e brócolis.
Sobremesa: 1 danete light (50 kcal)

Lanche: vai ser... 6 bolacha integral, suco clight

Jantar: ainda ñ sei, acho q vai ser Bife e salada de Alface e couve flor.

Noooossa, será q alguém vai ter paciência p ler tudo isso? kkkkkk, vou tirar umas fotinhas do q comprei e posto p vocês sábado, hum já to louquinha pra usar as roupas novas,kkkkkk parece criança, sou pior q meus filhos,kkkkkkk.
Obrigada pelos comentários e por terem paciência com esta maluca aqui, AMO VOCÊS, como se eu conhecesse cada uma. Bjkas minhas lindas , tô indo fazer visitinhas, XAU

15 de dez de 2010

Tristinha....

Bom dia, Flores do Dia.......
Como estão? Tudo bem?
Pois é, apesar de animada estou triste, meu time(internacional) perdeu e o sonho acabou, mas se Deus quiser ano q vem estaremos lá novamente e os gremistas q vão p PQP,kkkkkkkk ñ chegaram nem perto do mundial e acham q teêm razão de ficar tirando onda.


Mas mudando de assunto, eu resolvi começar tomar meu shake(herbalife) novamente, eu fiz esta dieta há um tempo atrás e deu super certo p mim, então segunda-feira dia 20/12/10 começo minha rotina novamente trocar o café da manhã e a janta por shake, começo dia 20 porque encomendei e só chega neste dia, mas ñ pensem q abandonei minha RA hein, estou seguindo direitinho até já me acostumei com o arroz integral q era uma coisa q eu ñ gostava e agora prefiro o integral ao arroz branco, sei lá mas parece q o integral sacia bem mais, isso comendo a mesma quantidade q eu comia do branco. Bom hoje ñ estou legal p falar/escrever, então um beijão no coração de cada uma das minhas amiguinhas, adoro vocês viiiiuuuuu.....Vou colocar umas fotinhas do meu bebê p vocês curtirem um pouquinho,vou fazer umas visitinhas agora bjkas xau....
Ele é apaixonado por esse vovô(meu papi)



Olha a cara de sapeca


Fazendo pose p foto,kkkkkk

13 de dez de 2010

Empaquei...

Bom dia amigas lindas do meu coração, tudo bem com vocês?
Tudo na santa paz? kkkkk
Bom pra começar "EMPAQUEI", é, é isso mesmo, estou fazendo tudo direitinho, teve algumas jaquinhas fds mas foram poucas, tipo sábado dia perfeitinho+ 2 fatias de pizza e 1/2 copo de coca a noite, domingo dia perfeitinho + 1 fatia peq de bolo de chocolate com cobertura (até q ñ foi muito né?). Maaaassss, como sempre tem o "mas" atrapalhando nossas vidas, eu ñ estou emagrecendo.
É um caso meio complicado, mas é assim, depois q o meu bebê nasceu eu comecei a usar depo-provera q é um anticoncepcional injetável de 3 em 3 meses, a minha menstruação parou e nunca mais deu as caras por aqui(esta parte é única coisa boa deste anti), só q eu comecei a engordar aí fui no meu gineco e ele falou aquela famosa frase "anticoncepcional nenhum engorda, o q engorda é o q você come" concordo plenamente com ele o q engorda é o q a gente come, só q ele esqueceu de dizer q o anti dá ansiedade e ansiedade q eu saiba engorda siiiiiiim, maaasss continuei com o anti assim mesmo, só q de uns meses pra cá eu venho percebendo q tem alguma coisa errada comigo e ninguém me tira da kbeça q é por conta deste anticoncepcional q estou usando, vejam só, tenho cólicas quase todas as noites as vezes acordo de madrugada desesperada de dor, sinto dor de kbeça coisa q eu dificilmente sentia, me sinto muito inchada me incha até os pés e as mãos e a barriga então nem se fala, como só por ansiedade e ñ porque tenho fome,ando muito irritada q se meu marido e meus filhos falarem alto perto de mim já é motivo para briga, imaginem q eu fico feito louca gritando quando eles querem brincar dentro de casa, depois eu fico pensando eu estou ficando maluca, porque eles são só duas crianças q precisam brincar se divertir, afinal eles são crianças saudáveis então é natural q eles queiram brincar, ainda mais o menor q ñ entende muita coisa ainda, ai meninas ñ esta nada fácil, mas já marquei gineco e vamos ver o q ela me diz, pior é q se eu parar com a depo eu vou ter q ficar + ou - 3 meses sem anti nenhum porque demooora pra dona M dar as caras, também né 1 ano e 5 meses sem aparecer, até o efeito passar vai ser f***...
Desculpem pelo desabafo, mas espero q vocês entendam porque as vezes ñ apareço por aqui, é q tem dias q nem eu me aguento de tão insuportável q eu fico, mas se Deus quiser isto vai passar.
Muito obrigada Carla pela dica, comprei o corpus 0% de morango e amei, vem os pedaços da fruta, brigadinhuuuu a todas q passam  aqui no meu cantinho e mesmo tendo muitas obrigações, ainda tiram um um tempo para ajudar pessoas(EU) q precisam de uma palavra de ânimo para seguir em frente, vocês são muito especiais. Agora vou fazer uma visitinha pra vocês Bjkas, Bjkas....

9 de dez de 2010

Com Força Total

Oieee...meninas do meu coração, dei uma sumidinha básica, vocês devem saber muito bem o q vou falar, eu comecei este blog e junto com ele RA e AF, fiquei super animada e tal só q segunda- feira fui me pesar e bateu na balança 68,400 kilos, nossa foi horrível eu me pesei dia 10/09/10 quando fiz a avaliação na academia e eu estava com este mesmo peso aí desanimei geral, passou tanta coisa pela minha cabeça q eu tive q parar um pouquinho e analisar o q de fato estava acontecendo, porque eu nunca tive problemas em perder peso e agora mais de quinze dias e nem 100g a menos, e para piorar eu estava de TPM então já viram o drama né? chorei, chorei, chorei e meu marido lá tadinho tentando me consolar, ele me ajuda muito quando estou assim(TPM) nem sei como ele me aguenta porque eu fico insuportável e isso dura até 15 dias ou mais, bom mas vou deixar isso para outro post. Então peguei minha agenda e comecei a ler meus cardápios, gentem... não tinha como eu emagrecer comendo tudo o q eu comi nesses dias, um dia fazia tudo direitinho no outro jacava, então pensei meu deus eu tenho é q dar graças a deus não ter ganhado 1 ou 2 kilos extras, ainda mais q eu me sinto muito inchada porque estou tendo problemas com meu anticoncepcional(em outro post eu conto), então coloquei na cabeça, tipo assim ano passado eu emagreci 9 kilos só com shake e só recuperei por relaxamento e falta de vergonha na cara, então o q a pessoa aqui deve fazer? Se controlar né filha?....Então terça- feira meu cardápio foi perfeitinho, ontem também e ai só para tirar uma dúvida fui me pesar e SURPRESA vi na balança 67,800, nossa q felicidade são 600g em 2 dias, se eu continuar assim vou conseguir eliminar 2 kilos por semana, então meninas a tristeza passou, TPM passou e Com Força Total na RA  AF, q nem isso eu estava fazendo. Vou colocar Algumas metas q eu quero alcançar até o carnaval, não vou estipular nada muito radical porque sei que com as festas de natal e final de ano a gente acaba saindo fora messsmo, mas o ideal é Jacar no natal, fechar a boca no restante da semana, Jacar no ano novo e no outro dia retomar a RA imediatamente. Então vamos lá, minhas metas são...


  • Eliminar 10 kg até o carnaval
  • Tomar Coca Zero só no find (de preferência ñ tomar coca)
  • Tomar 2 litros de água por dia( ñ tomo água só suco ou coca, mas estou conseguindo tomar 1 litro por dia, ñ é muito mas já é alguma coisa)
  • Não comer Carboidratos depois dás 18:00 hs (tá difícil, mas vou conseguir)
  • Comer 2 frutas por dia (ñ gosto de frutas, só banana e maçã ai fica dificil pq enjôa)
  • Fazer um diário alimentar (já faço mas as vezes esqueço)


Por enquanto é isso se eu lembrar de mais alguma coisa eu coloco aqui, se vocês tiverem alguma sugestão podem deixar pra mim, sugestões, comentários e críticas construtivas são sempre bem vindas aqui. Bjkas e muito obrigado pelos recadinhos q me dão muita força, adooooooro vcs.

5 de dez de 2010

Meu nome é serviço, meu sobrenome é trabalho,kkk...

Como diz o título, estou trabalhandoooooo, pleno domingo ninguém merece, mas fazer o que, se eu gosto de trabalhar né? então melhor trabalhar no domingo do que estar desempregada, não acham? Ai, gente amei os comentários dizendo q meus bebês são lindos, obrigada é q sou uma mãe muito coruja e qualquer elogio para meus filhos é como se fossem pra mim.
Bom meninas a minha alimentação não foi das melhores, mas também não me senti culpada porque afinal estou aprendendo a comer saudável, então desde q isso não se repita (como disse a Patricia S2), acho que não é tãããão grave assim, porque em  outros tempos eu com certeza já teria desistido da RA, e iria pensar gordo," não tem problema eu vou comer esse fim de semana para me despedir e segunda eu volto pra minha RA, e aí sim não vou mais cometer nenhum deslize", como era gordo esse meu pensamento, nooooosa, mas agora não, eu fiz a minha alimentação bonitinha o dia todo, ai chegou minha mãe, meus 2 irmãos e minha cunhada lá em casa com uns cachorro do bigode (quem é de Porto Alegre, sabe do q estou falando, é um cachorro quente maravilhoso com direito a tudo), e eu comi o cachorro quente e tomei 1/2 copo de coca-cola, vocês não tem idéia do que significa pra mim tomar 1/2 copo de coca-cola, gentem eu tomava 2 litros por dia, e não estou tomando nem a zero, pontos pra mim,kkkkk. Pois é hoje minha alimentação está ótima e hoje é DOMINGO, sabem o q significa? Eu explico, era asim oh, eu começava a minha RA na segunda, na sexta a noite ela já acabava, eu ia pra pizzaria na sexta, no sábado saia para almoçar fora e nada light, no sábado a noite era xis, no domingo o almoço era churrasco ou big mac, e a janta ficava por conta de lanches tipo cachorro quente, pizza, etc.... e com muuuuita coca-cola.
E neste final de semana só em saber que eu consegui me manter firme, e q apesar de ter cometido alguns deslizes, não vou me empanturrar de comida, ao contrário, já q comi coisas q não deveria ontem, então hoje a minha alimentação tem q ser perfeita, porque eu quero e vou conseguir emagrecer e sei que não vou poder viver fugindo das coisas (leia-se comidas), então o jeito é aprender a conviver com isso e saber que não é porque eu comi um cachorro quente ontem, que eu tenho o direito de colocar tudo a perder.
Sei que tenho muito a aprender, sei também que vou errar bastante, vou cometer muitos deslizes, mas também sei que se eu quiser emagrecer, eu vou ter que me controlar, que não posso passar a semana toda na RA e no fim de semana colocar tudo a perder, sei também que isso não vai ser fácil, mas eu vou conseguir porque EU QUERO, EU POSSO E EU VOU CONSEGUIR. Não vou postar meu cardápio porque não anotei nada e acabei esquecendo de algumas coisas, mas terça eu volto com meu cardápio bem bonitinho de novo.
Ahhhh....Obrigada pela dica Carla, eu vou colocar uma meta pra mim pois assim realmente a gente se empolga mais em querer cumprí-la só preciso urgente me pesar, porque nem sei meu peso exato, o peso q está na régua lá em cima é de um mês atrás,  obrigada a todas vocês pelos recadinhos de incentivo, isso me dá muita força para continuar nesta luta, que eu sei que não vai ser fácil, mas que a gente vai chegar lá no final, e vai rir muito ainda do tempo que a gente era gordinha, e ainda vamos conseguir continuar ajudando umas as outras, muito obrigada e um beijinhu no coração de cada uma de vocês amiguinhas lindas.

3 de dez de 2010

Volteiiii......

Estou passando rapidinho, só para postar o meu cardápio de hoje.

Café: 1 xícara de café c/leite desnatado e adoçante,2 fatias de pão integral light c/ requeijão e 1 fatia de peito de chester.

Almoço: 1 colher(servir) de arroz integral, 1/2 concha de feijão,1 bife grelhado, salada mista (repolho,cebola,pimentão,couve-flor,cenoura e beterraba)
Sobremesa: 1 barrade cereal c/ chocolate

Lanche: 6 bolacha bel vitta, 1 banana e suco clight.

Jantar: Vai ser....Bife e salada

                                          Eu e o meu bebezinho,Igor
    
           
Meu gatinho Kauã


Coloquei umas fotinhas dos amores da minha vida, ahhh, faltou do maridão, mas outra hora eu coloco. Vai....pode ficar de boca aberta porque eles são liiiiiinndoooosssss messssmo, que mãe babona credo,kkkkkkk

Que JACADA....

Pois é meninas, como vocês podem ver JAQUEI e assim, em letras maiúsculas porque foi grande mesmo, é incrível, mas é eu ficar em casa e pronto, saio da R.A rapidinho, e para piorar a situação da pessoa aqui, não pude ir na academia, porque lá em casa estamos fazendo umas modificações porque sabe como  é né? fica tudo para fazer no final do ano, então vocês devem ter noção da bagunça que está na minha casinha....e para ajudar meus meninos lindos são a bagunça em pessoa,kkkkk. Nooossa, como que uma criança tão pequena consegue fazer coisas que até deus duvida, kkkk, é engraçado mas o meu bebê de 1 ano e 5 meses é pior que o de 6 anos, geeeente ele é t-e-r-r-í-v-e-l, e o pior é, que a babona aqui, acha graça de tudo o que ele faz, mas fazer o que né? Sou apaixonada por meus baixinhos,kkkkkk.Bom eu axo melhor parar por aqui porque senão ninguém vai querer ler este post, isto vai ficar enooooorme.

Então vamos ao que interessa, eu não comentei, mas eu preciso eliminar esses 15 kilos que não me pertence porque eu quero fazer abdominoplastia e prótese de mama, como vocês já sabem tenho dois filhos lindos, que são a minha vida, mas que me destruíram durante as minhas 2 gravidez, o Kauã que tem 6 anos nasceu com 3,960 kg , 51 cm e o Igor de 1ano e 5 meses nasceu com 3,725, 53 cm. Então dá para imaginar como ficou a minha barriga né? já que eu tenho 1,51 de altura e era beeem magrinha, mas eu vou conseguir porque a minha felicidade completa depende dessa cirurgia, imaginem eu não troco de roupa na frente de ninguém, tenho vergonha até do meu marido, não deixo ele nem encostar na minha barriga, é horrível mas eu POSSO, EU QUERO E EU VOU CONSEGUIR porque eu TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE, meu pai sempre fala isso e eu acho tão bonito que aderi pra mim tbm.
Lá vai minhas jacadas de ontem...

Café: 2 fatas de pão integral light c/ molho de tomate(esses que a gente faz em casa) e 1 fatia de queijo.(eu adoro isso)

Almoço: 1 colher grande de arroz integral, 1/2 concha de feijão, 1 omelete c/ peito de chester e queijo ( o problema é que a omelete era enorme) e salada mista( couve flor,beterrada e cenoura)

Lanche: 1 sorvete CASCÃO (assim mesmo enoooorme), 3 bolacha bel vitta, 1 copo de suco, 4 waffer (nem eu sei porque comi tudo isso, q m....)

Janta: 1 colher grande de arroz com batata e tempero verde (cozinho tudo junto, meus bebês amam) , 2 coxinhas da asa, a mesma salada do meio dia e 1/2 concha de feijão.

Pois bem, com tudo o que já tinha comido nem era para a pessoa aqui estar jantando, muito menos comer carbo após ás 18:00 hs, mas fazer o que? chorar? descabelar? não vai adiantar nada, então menina perversa, faz o favor de fechar essa boca nervosa hoje né? Tá bom, tá bom vou me comportar, prometo para vocês e se eu não fizer isso podem puxar a minha orelha tá?....
Bjoks para vocês e muito obrigada pelos comentários, vocês não tem noção do quanto isso me faz bem, estou tããão feliz, brigadinhuuuuu amiguinhas lindas. bjos,bjos,bjos

1 de dez de 2010

Começo....

Oiee....Meninas, ameeeeeiiii a visitinha de vocês, e me senti  tããão bem com os comentários, nunca imaginei que um blog pudesse me fazer tão bem, começo hoje as anotações do meu cardápio.

Lanche: 1 banana

Café: 2 fatias de pão integral light c/ requeijão e 1 fatia de peito de chester light, 1 xícara de leite desnatado com nescafé e adoçante.

Almoço: Salada de alface,beterrada,cenoura e cebola, 2 colher de sopa de arroz, 1/2 concha de caldo de feijão e 1 bife de gado grelhado.

Sobremesa: 1 danette light (50 kcal)

Lanche da tarde: 1 pacotinho de bolacha belvita, 1 maçã e água.

Janta: Com certeza vai ser um bife (gado,frango ou fígado) e salada. Pois não estou comendo carbo depois dás 18:00 hs.

Vou me pesar amanhã e coloco meu peso atual para vocês, porque o peso que está na régua lá em cima é do mês passado. Talvez voces vão achar estranho porque eu faço o lanche antes do café da manhã, e o correto é depois, é que eu acordo ás 06:00 e vou para a academia que abre ás 07:00 hs e caminho 45 minutos, aí eu saio da academia e vou direto para o meu trabalho, então por isso que eu troco, como o lanche antes de ir para a academia e quando chego no trabalho ai vou tomar meu café beeem descansada, entenderam? ñ sou louca ñ hein?kkkkkk.
Gentem, preciso começar as compras de natal, sabem né, é presente p/pai,mãe,irmãos, sobrinhos,maridão, filhos e etc... e nem pensar em deixar para a última hora, é um entreveiro de gente que você esquece da metade das coisas que você ia comprar e pior é que só de pensar nisso me dá uma preguiçaaaa.... O mulherzinha preguiçosa essa, ai meninas eu adoro fazer compras, mas com muita calma, adoooro olhar bastante primeiro, ahhhh! e vou contar um segredinho pra vocês, eu sou meio louquinha siiiim, as vezes saio pra comprar presentes ou roupas e calçados para os babys e maridão, e meninas não consigo ir embora sem comprar alguma coisa pra mim tbm, se vou comprar presente pra minha mãe, pai, irmãos e etc.... sempre compro um pra mim tbm, que feiiiiio,kkkkk, mas fazer o que né? eu mereço, CONVENCIIIIIDA.kkkkkk.
Bom vou para por aqui senão passo o dia todo escrevendo,mas mais uma vez muito obrigada a vocês que passam por aqui e me dão forças para continuar nesta luta contra este peso horroooorosoooo que não pertence a este corpo e vai embora muito em breve, obrigada meninas pelos comentários a-d-o-r-e-i, e já passei na casinha de vocês tbm, bjos,bjos,bjos....